Hơi thở là nền tảng của giọng hát. Một phương pháp hít thở đúng sẽ giúp bạn kiểm soát giọng hát tốt hơn, hát được những nốt cao, ngân dài và truyền tải cảm xúc trọn vẹn hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về các phương pháp hít thở trong ca hát, từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn có một giọng hát khỏe mạnh và cuốn hút hơn.
học thanh nhạcHình ảnh minh họa việc học thanh nhạc
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thở một cách tự nhiên. Tuy nhiên, trong ca hát, hơi thở cần được kiểm soát một cách chủ động và hiệu quả hơn. Có nhiều kiểu thở khác nhau, tùy thuộc vào việc sử dụng lồng ngực, cơ hoành hay kết hợp cả hai.
Các Kiểu Thở Trong Ca Hát
Dựa trên sự tham gia của các cơ quan hô hấp, có thể phân loại hơi thở trong ca hát thành ba kiểu chính:
Thở Ngực
Ở kiểu thở này, chỉ phần ngực trên hoạt động, lượng hơi hít vào ít. Kiểu thở này chỉ phù hợp với những bài hát nhẹ nhàng, không có cao trào và câu nhạc ngắn.
Thở Bụng
Kiểu thở bụng tập trung vào việc sử dụng cơ hoành. Khi hít vào, cơ hoành hạ xuống, làm bụng phình ra. Kiểu thở này cung cấp lượng hơi nhiều hơn thở ngực, nhưng vẫn chưa phải là tối ưu cho việc ca hát chuyên nghiệp.
Thở Bụng Kết Hợp Với Ngực
Đây là kiểu thở được khuyến khích nhất trong ca hát. Khi hít vào, cơ hoành hạ xuống làm bụng hơi phình ra, đồng thời các xương sườn cũng giương lên, ngực dưới căng ra và sau đó ngực trên cũng trương lên. Quá trình này diễn ra nhanh chóng và liên tục, giúp lấy được lượng hơi tối đa vào sâu trong phổi. Kiểu thở này cho phép ca sĩ kiểm soát hơi thở tốt hơn, hát được những nốt cao, ngân dài và thể hiện được nhiều sắc thái âm nhạc khác nhau.
Trong ca hát, việc hít vào (lấy hơi) và thở ra (đẩy hơi) đều quan trọng như nhau. Lấy hơi đúng cách giúp bạn có đủ hơi cho câu hát, còn đẩy hơi đúng cách giúp bạn kiểm soát âm thanh và thể hiện được cảm xúc của bài hát.
Trong hơi thở bình thường, cũng như hơi thở thanh nhạc, ta thấy có hai động tác ngược chiều nhau, đó là hít vào và thở ra. Trong ca hát, phải tập để hít hơi vào (còn gọi là lấy hơi) làm sao cho đủ lượng hơi cần thiết cho từng câu hát dài ngắn, mạnh nhẹ, cao thấp khác nhau. Đồng thời cũng phải tập thở ra (còn gọi là đẩy hơi) sao cho làn hơi được phù hợp với mọi tình huống của câu hát.
Kỹ Thuật Lấy Hơi Và Đẩy Hơi
Lấy Hơi (Hít Hơi)
- Hít vào nhẹ nhàng và nhanh chóng bằng cả mũi và miệng để hơi vào sâu trong phổi.
- Nén hơi vài giây trước khi hát.
- Giữ lồng ngực căng trong suốt câu hát.
Đẩy Hơi (Điều Chế Làn Hơi)
- Đưa hơi ra chính xác cùng lúc với hoạt động của thanh đới.
- Đưa hơi ra đều đặn, không đứt quãng.
- Khi hát những nốt cao, cần ép bụng nhẹ nhàng để đạt được cao độ mong muốn và âm vang đầy đặn.
học viên học thanh nhạc tại việt thương 1Hình ảnh học viên đang luyện thanh
Những Điểm Cần Tránh Khi Lấy Hơi Và Đẩy Hơi
Khi Lấy Hơi
- Tránh lấy hơi hoàn toàn bằng miệng, trừ trường hợp cần cướp hơi hoặc hát nhanh.
- Không hít hơi quá nhiều gây căng thẳng các cơ.
- Không để hết hơi hoàn toàn mới lấy hơi.
- Không nhô vai lên khi hít hơi.
- Không phình bụng ra trước khi lấy hơi.
Khi Đẩy Hơi
- Không đẩy hơi quá mạnh khi hát nốt cao.
- Không lãng phí hơi thở, cần điều tiết hơi thở phù hợp với từng câu hát.
Luyện Tập Hơi Thở
Luyện tập hơi thở nên kết hợp với luyện thanh để kiểm tra hiệu quả của việc luyện tập. Một số bài tập luyện hơi thở cơ bản bao gồm:
- Tập xì hơi
- Tập thổi bụi
- Luyện thanh với các mẫu luyện thanh
Thực Hành Lấy Hơi
Tập Cơ Bụng
- Đứng thẳng, hai tay áp vào sau lưng, ngón cái đặt ngang thắt lưng.
- Đặt một chân sát đất, chân còn lại rút về rồi đưa ra tương tự như chân kia, lặp lại 50-100 lần.
- Giữ thân người thẳng, không nghiêng ngả.
Tập Lồng Ngực
- Hai tay nắm lại, đưa thẳng ra phía trước, song song mặt đất, thở ra từ từ.
- Hất mạnh hai tay ra phía sau, hít vào nhanh chóng.
- Giữ hơi vài giây.
- Đưa hai tay về vị trí ban đầu, thở ra từ từ.
Tìm Điểm Tựa Của Làn Hơi
- Lấy hơi vào như bình thường.
- Thực hiện động tác như “thổi bụi” nhưng ngậm miệng (có thể bịt mũi nếu cần). Hơi dội ngược lại xuống cơ hoành và tác động lên vùng bụng, xương chậu. Đây được coi là điểm tựa của làn hơi khi hát, đặc biệt là khi hát cao hoặc hát mạnh.
Mẫu luyện thanh số 4
Mẫu luyện thanh số 5
Hà Nội New Music Festival: Khám Phá Thế Giới Âm Nhạc
Hà Nội New Music Festival là website chia sẻ kiến thức âm nhạc từ cơ bản đến nâng cao, dành cho tất cả những ai yêu thích âm nhạc. Chúng tôi mong muốn kiến tạo một kho tàng kiến thức âm nhạc trực tuyến phong phú, chất lượng cao và dễ tiếp cận cho độc giả Việt Nam. Bên cạnh việc cung cấp thông tin về các sự kiện âm nhạc, chúng tôi còn chia sẻ các bài viết chuyên sâu về kỹ thuật thanh nhạc, lý thuyết âm nhạc, nhạc cụ và nhiều chủ đề thú vị khác. Hãy ghé thăm website của chúng tôi tại https://hanoinewmusicfestival.vn/ hoặc liên hệ qua số điện thoại 0987 604 021 hoặc email [email protected] để được tư vấn và hỗ trợ. Địa chỉ văn phòng của chúng tôi tại: Số 58, Đường Cách Mạng Tháng , Quận 3, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam.
